近期,多省市发布流感已经进入高发期的官方公告,提醒广大朋友们注意防范。感冒在特定的时间,确实能够来势汹汹,让很多人都受到感冒的侵袭,但是,感冒也是完全可以提前预防的,尤其是要注意饮食方面,今天让我来和大家分享下吃什么治疗感冒咳嗽。
第一:饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。
第二:保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。
第三:多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
通过上述文章对吃什么治疗感冒咳嗽的介绍,朋友们对吃什么治疗感冒咳嗽是否有了更深层次的了解了呢,注意个人卫生,勤洗手、勤洗澡,少到人群拥挤的地方去。吃瓜果蔬菜一定要洗干净再吃。另外,中午日晒较强、气温较高的时候尽量减少户外活动,出门应打伞,以免受暑热而招惹风热型感冒。
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