感冒相信是大部分人都患过的常见性疾病之一。而且患上感冒的原因也是多种多样的,只要休息不够,或者着凉就会很容易患上感冒。可是一般人来讲患上感冒只要休息几天,很快就好了。对于一些特种人群譬如说,孕妇患上感冒就是一件烦心事,因此怀孕人得了感冒一定要注意饮食,那么就有患者提出儿童感冒咳嗽吃什么食物好。
"第一:甜食。 无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。"
第二:高盐食物。减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。
第三:粗纤维食物。感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。
总而言之,你要保证每天带宝宝进行一到两个小时的户外活动,让宝宝多接触新鲜空气和日光的照射,这样可以有效增强宝宝的身体免疫力,从而提高抗病能力。在衣服的添加上,妈妈们一定要注意不可过厚,也不可太薄,一定要根据室内外的温差来灵活掌握,如果宝宝在运动的时候出汗了,那么一定要及时擦拭,否则反而会因此而患上感冒。
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