胃肠型感冒,即胃肠道不舒服,是感冒的一种。胃肠型感冒主要是由病毒伴有细菌性混合感染引起。严重时会导致体内脱水、电解质紊乱,免疫系统遭到破坏,在生活中胃肠感冒就需要饮食调理,所以很多患者就特别想知道,感冒煲什么汤喝?
第一:用薯类食物替代精白米面做主食,能够在饱腹的同时提供大量维生素C、维生素B1、钾、膳食纤维等,其中山药、芋头、红薯还含有具免疫促进活性的黏蛋白,对于提高抵抗力很有帮助。除了薯类之外,多吃颜色深红或黑色的粗粮、豆子对提高免疫力也有帮助。
第二:橙黄色蔬菜其中所含的丰富胡萝卜素可以在人体中转变成维生素A,而维生素A不足时,呼吸道黏膜的抵抗力会下降,容易患上感染性疾病,也容易被病毒侵入。绿色蔬菜中特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子,而大量的类黄酮能够和维生素C共同作用,对维护抵抗力很有帮助。
第三:富含维生素C和花青素的水果,如蓝莓、桑葚、草莓等,因为花青素对激发免疫系统的活力很有效。富含维生素C和类黄酮的猕猴桃和橙子也很不错。
通过以上感冒煲什么汤喝的介绍,相信大家现在对此有一定的了解了,除了因为受到外界寒气的侵袭从而导致患上各种疾病外,人体本身也是疾病的一个源头。 在每个人的皮肤表面都分布都大量的汗腺,研究表明,每平方厘米就有大约一千多个汗腺,这些汗腺分布于人的全身,是身体排汗的重要通道。
常见疾病 205阅读
常见疾病 206阅读
常见疾病 283阅读
常见疾病 217阅读
常见疾病 132阅读
常见疾病 242阅读
常见疾病 101阅读
常见疾病 254阅读
常见疾病 155阅读