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感冒病人吃什么好

分享者:一生中最爱更新时间:2017-01-28 21:35:45219阅读
专家
赵曙光 副主任医师
急诊医学科 太和县人民医院(三级甲等)
概述

预防胃肠感冒,应主要从饮食上入手。要注意饮食,清洁饮食。平时饮食应该注意少吃油炸、腌制、生冷、刺激性、辛辣等食物,那么感冒病人吃什么好?一起来了解一下这个问题吧。

感冒病人吃什么好
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第一:南瓜。南瓜既可以作为菜也可以当粮食,南瓜内含维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质,能起到解毒的作用。

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第二:葱白。性温,味辛,具有调节体温,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

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第三:生姜。性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风作用,适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈。

注意事项

这个疾病需要注意:减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。

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