感冒不宜吃什么

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

小儿感冒俗称伤风。中医认为，感冒是由异常气候、时行病毒侵袭人体所致，临床上感冒有多种，常见的感冒有风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒等多种类型，因此小儿感冒最需要注意的就是日常饮食，那么下面让我们一起来分享下感冒不宜吃什么。

感冒不宜吃什么

1

第一：醋熘土豆丝：做法：将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其粉质，防止抓锅底，用料与醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。

2

第二：银花薄荷饮：银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3～4次。

3

第三：醋熘白菜：取青口白菜的二三层帮叶约400克，切斜片。锅内放油，油热后放花椒10粒左右，炸黑后放白菜，立即将一小酒杯米醋入锅，翻炒放少许白糖、味精，再翻炒，放盐适量，稍候勾淀粉少许，即可出锅。

注意事项

在上面的介绍中，希望大家能够清楚的认识到感冒不宜吃什么的问题。可以打开窗户通通风．保持室内空气的流通，这样可以有效减少室内有害微生物的滋生。有预防感冒的作用。不过，晚上切记别开着窗户睡觉，否则也容易受风感冒。另外．别忘了适当加湿．利用加湿器增加室内的湿度，以免空气过于干燥，在70％左右的空气湿度下，病菌的活动能力会减弱，其传染性也随之减低。身体素质较差的还可根据个人情况接种流感疫苗。