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感冒吃点什么好的快

分享者:一生中最爱更新时间:2017-01-28 21:35:56219阅读
概述

在夏季因喜欢冷饮,吹空调,非常轻易导致人体脾胃功能减弱,免疫力下降,引起婴幼儿感冒咳嗽。到了秋天,通过健康的饮食方式调整机体的状态,不仅可以补充元气,还可以储存能量预防冬日疾病。今天让我来和大家学习下感冒吃点什么好的快。

感冒吃点什么好的快
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第一:风寒感冒者还要忌吃寒凉性食品,如:柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。

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第二:风热感冒者还应忌食:生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等。

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第三:无论风寒感冒或是风热感冒,忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物,诸如:猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。

注意事项

建议大家要注意:天气变化的时候我们穿的比较少特别的容易感冒,感冒出现以后鼻子鼻塞以后是很难受的。总之,要想预防感冒的发生一定要注意以上三个方面的问题,平时多吃蔬菜水果补充自己身体缺乏的维生素,如果有时间的话可以多运动一下,但是注意适当的运动是有好处的,如果运动过度的话可能会导致骨骼疾病的产生。

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健康贴士

感冒

感冒,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒,俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起,开始有鼻咽部干、痒、灼热感,继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退,或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症,5-7天可痊愈。不论年龄大小,一年四季都可以感冒,但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次,小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。

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