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感冒吃饭吃什么好

分享者:一生中最爱更新时间:2017-01-28 21:36:00205阅读
专家
赵曙光 副主任医师
急诊医学科 太和县人民医院(三级甲等)
概述

在怀孕后都很害怕会感冒,因为感冒后吃药会对婴儿发育不好,可以进入秋天了,一直到冬季都是很容易发生感冒的,孕妇需要注意饮食的,让我们一起来分享下感冒吃饭吃什么好。

感冒吃饭吃什么好
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第一:忌甜腻食物:甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化,痰湿滋生,加重咳嗽、咳痰之症。

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第二:忌烧烤煎炸之品:烧烤、煎炸食物,诸如炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不利疾病早日痊愈。

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第三:忌刺激性强的调味品:对呼吸道黏膜不利,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症,加重病人的症状。

注意事项

对于这样的病症来说:美国卡内基梅隆大学的研究成果显示,每晚睡眠时间少于7个小时的人患感冒的可能性会增加3倍,睡眠质量好的人患感冒的概率仅是睡眠不好人群的1/5。此外,凌晨3点到早上7点睡眠质量不高的人,免疫细胞活性会降低23%,每天要保证7~8小时的优质睡眠。

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