冬春季人们容易患上感冒,成人每年发生2~4次,儿童发生率更高,每年6~8次,全年皆可发病,受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等均可造成感冒,病情较重或年老体弱者应卧床休息,忌烟、多饮水,室内保持空气流通。坚持适度有规律的户外运动,注意日常饮食,那么我们就来了解一下感冒吃什么好 感冒的饮食?
第一:鲜梨贝母。将梨500克去皮剖开,去核,把贝母末6克及白糖30克填入,合起放在碗内蒸熟。清热化痰,散结解表,用治咳嗽或肺痈,寒战,咳嗽,发热,口干,咽燥,痰黄腥臭或脓血痰等。
第二:红糖姜枣汤。红糖30克,鲜姜15克,红枣30克以水三碗煎至过半。驱风散寒,治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻、恶阴等。
第三:荸荠百合羹。将荸荠30克洗净去皮捣烂,雪梨l个洗净连皮切碎去核,百合1克洗净后,三者混合加水煎煮,后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。荸荠味甘,性微寒,能清热生津,凉血解毒,化痰消积等作用。
通过上面的介绍,想必很多朋友对感冒吃什么好 感冒的饮食的问题有所了解,蒜是日常饮食中不可缺少的调味品,大蒜内含一种叫“硫化丙烯”的辣素,这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。
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