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感冒吃什么好呢

分享者:一生中最爱更新时间:2017-01-28 21:36:50209阅读
专家
赵曙光 副主任医师
急诊医学科 太和县人民医院(三级甲等)
概述

日常生活中人们感冒是常有的事情,在感冒期间多喝水以及多休息,可以快速缓解感冒头晕症状,据统计成人每年发生2~4次,儿童发生率更高,每年6~8次。全年皆可发病,冬春季较多。感冒患者要避免受凉、淋雨、过度疲劳,避免与感冒患者接触,避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护,上呼吸道感染流行时应戴口罩,避免在人多的公共场合出入。一定要注意饮食的自身调理,那么在下面我们就看一下感冒吃什么好呢呢?

感冒吃什么好呢
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第一:萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。

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第二:鸡汤:嫩鸡1只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花),或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状,并能增强人体抵抗力。

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第三:姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。

注意事项

关于这个,我要提醒大家:米虽所含营养不高,但其有很高的营养功效,是补充营养素的基础食物,用大米熬得粥具有补脾、和胃、清肺功效。医认为大米性味甘平,有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效,认为多食能令人“强身好颜色”。

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