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感冒吃什么主食好

分享者:一生中最爱更新时间:2017-01-28 21:37:15228阅读
专家
赵曙光 副主任医师
急诊医学科 太和县人民医院(三级甲等)
概述

季节交替气候不稳定,早晚温差大,这时候最容易引发感冒,身体抵抗力较差的人很容易被传染感冒,很多人习惯感冒时吃的清淡,也有人认为生病了就要补一补身体因而喜欢吃肉,其实两种观点都是有其道理的,感冒忌食油腻,并不是不能吃肉,选择合适的肉类种类、使用方法和数量,就能够在清淡饮食的基础上保持身体的营养摄入。今天让我来和大家说一说感冒吃什么主食好。

感冒吃什么主食好
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第一:忌甜腻食物:甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化,痰湿滋生,加重咳嗽、咳痰之症。

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第二:忌烧烤煎炸之品:烧烤、煎炸食物,诸如炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不利疾病早日痊愈。

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第三:忌刺激性强的调味品:对呼吸道黏膜不利,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症,加重病人的症状。

注意事项

对于这种病症来说:洗澡时唱歌。秋冬鼻腔容易干燥,保持其湿润有助于防止病毒乘虚而入。蒸汽是自然解充血剂,可以使鼻黏液软化,打通鼻腔。洗澡时,不妨唱唱歌,有助于增强深呼吸,使蒸汽更容易深入鼻腔。

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