感冒发烧吃什么粥好

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

感冒在日常生活中是再平常不过的一种疾病了，这种病发生在大人身上，一般很快就会好起来，但是小孩子的身体抵抗力比较弱，所以痊愈的时间会相对慢一些，这时候如果能够在饮食上多加留心，有助于早日恢复健康，那么感冒发烧吃什么粥好?下面我们就一起来详细的看一看吧。

感冒发烧吃什么粥好

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第一：忌多吃鸡蛋。鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在感冒发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加感冒患者痛苦。

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第二：忌强迫进食。有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使感冒病情加重。

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第三：忌多喝茶。喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使感冒患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

注意事项

以上文章为大家介绍了关于感冒发烧吃什么粥好，希望大家在生活中要多加注意，富含维生素c的食物。vc能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸，半胱氨酸是人体免疫大军的重要成员——抗体合成的必需物质，故vc有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。国外有人试用vc每日3克口服预防感冒，亦证明给孩子适当多吃一些富含vc的食品是有防病效益的。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充vc的好食品。