感冒喝什么汤比较好

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

说到了风寒感冒这个疾病，相信很多人并不觉得陌生了。因为风寒感冒是非常普遍的一种疾病，主要与天气的变化有密切地关系。尤其是当秋冬季这类寒冷的季节中风寒感冒是非常频繁的，因此如果有这类的疾病除了需要及时就医之外，还需要通过适当的饮食来进行调节。下面我就把有关感冒喝什么汤比较好这个问题告诉大家。

感冒喝什么汤比较好

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第一：萝卜蜂蜜饮。将白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血， 化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。

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第二：百合蜜。将百合60克洗净晾干，与蜂蜜30克拌匀，入锅隔水蒸熟。百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。

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第三：雪梨炖冰糖。将雪梨1-2个去皮、核，与冰糖30-60克置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。梨子润肺清热、生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用，治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。

注意事项

关于这个，我要提醒大家：保持身体健康必须有一定量的睡眠，这句话怎么罗嗦重复都不为过。睡眠不仅能让你全天精力充沛，更重要的是能帮助你的免疫系统保持良好的状态。所以每晚睡至少7小时，让你更有抵抗力对抗流感。