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感冒喝什么粥好

分享者:一生中最爱更新时间:2017-01-28 21:40:33259阅读
专家
赵曙光 副主任医师
急诊医学科 太和县人民医院(三级甲等)
概述

秋季是个感冒频发的季节,因为这个季节还不是很冷,只是早晚凉,但是中午又会很热,有些人一会穿衣服一会脱衣服就很容易会感冒了。所以秋季感冒预防是要做好的,不慎感冒也别担心,最好用饮食好好调理,今天让我来和大家学习下感冒喝什么粥好。

感冒喝什么粥好
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第一:南瓜。南瓜既可以作为菜也可以当粮食,南瓜内含维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质,能起到解毒的作用。

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第二:葱白。性温,味辛,具有调节体温,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

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第三:生姜。性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风作用,适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈。

注意事项

对于这样的病症来说:在家里煮沸醋水,让含醋的空气弥漫室内,则可以防止家庭成员感冒。醋不仅有此功效,它对于爱感冒的人来说也是一剂良药。你每天早饭后出门前可以喝一瓶果汁醋,这样不仅早晨上班路上的不会寒冷,而且也不易患上感冒。尤其是在冬天,可以把果汁醋加热来喝,这样对胃没有什么刺激,也让醋的消毒杀菌效果更好一些。

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