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感冒后吃什么

分享者:一生中最爱更新时间:2017-01-28 21:40:47101阅读
专家
赵曙光 副主任医师
重症监护室 太和县人民医院(三级甲等)
概述

冬季是感冒的多发季节,感冒又具有传染性,所以为了自己和家人的健康一定要多多当心,感冒的饮食调理很重要,所以我们一定要做好此病的相关工作,那么感冒后吃什么。

感冒后吃什么
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第一:少吃食盐。实验证明,少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。

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第二:应尽量避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。应忌食油腻、油炸、黏滞、咸辣、过硬及海腥食物。

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第三:忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。

注意事项

有关感冒后吃什么就谈到这里,还要请大家注意的是,普通的感冒一年四季都可以发生,它主要由鼻病毒和冠状病毒所引起,而流感则是由流感病毒引起,一般用抗生素很难取得疗效。相对来说流感时出现的症状比普通感冒要重些,病程也长,呈人群大规模爆发,比普通感冒的危害严重。感冒的症状主要是上呼吸道的感染,如咽痒咽痛、鼻塞流涕、头痛等,有些可以是下呼吸道受累,如咳嗽吐痰、胸痛、气喘等,严重者合并肺炎,寒战高烧不退、浑身酸痛等等。

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健康贴士

感冒

感冒,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒,俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起,开始有鼻咽部干、痒、灼热感,继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退,或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症,5-7天可痊愈。不论年龄大小,一年四季都可以感冒,但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次,小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。

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