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感冒咳嗽吃什么比较好

分享者:一生中最爱更新时间:2017-01-28 21:41:08227阅读
专家
赵曙光 副主任医师
重症监护室 太和县人民医院(三级甲等)
概述

感冒是我们生活中常见一种病症,因为它的患病原因不同,所以治疗方法也存在着区别,有些感冒轻的朋友平时多喝些水,晒晒太阳就可以治愈,对于感冒重的朋友,我们可以用饮食来调理疾病,所以下面就具体介绍一下感冒咳嗽吃什么比较好这个问题,希望可以帮助到一些人。

感冒咳嗽吃什么比较好
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第一:冲服蜂蜜。蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

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第二:清淡的汤和粥。碳水化合物类的食物当属感冒发烧时最简单的食品,感冒时,人的肠胃功能变差,清淡的粥和汤相对易消化,同时热汤和热粥可以起到发汗的作用,但发汗之后要注意水分的补充,可以选择西瓜、雪梨、苹果、猕猴桃、橙子等水果吃。

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第三:清蒸的鸡和鱼。人体相对虚弱时,要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸,且其蛋白质易于消化吸收,能增强机体对感冒病毒的抵抗力。高脂肪的饮食肯定不行,因为感冒后消化液分泌比较少,吃了也不易消化。最好的蛋白质类食物是鸡蛋和牛奶(或酸奶)。鸡蛋可以做成煮鸡蛋、牛奶蒸蛋羹、醪糟荷包蛋等。

注意事项

总而言之,给孩子用温水洗澡,实际上也是一种降温措施,医学上称为物理降温。类似的做法还有用湿毛巾敷头、枕冰袋、用酒精擦身等,目的是利用水的导烧作用,或冰溶化及酒精蒸发时的吸烧作用来降低体温。此外,洗澡还可以保持皮肤清洁,避免汗腺阻塞。具体做法是,用低于体温2℃的温水浸泡20分钟,每天2~3次。只要不是在室温很低的房间内,洗澡后及时擦干,避免风吹,是不会着凉的。

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