感冒咳嗽吃什么最好

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

立秋刚过不少人感觉到凉爽不少，的确，现在的温度和之前炎热相比确实有了几分凉意，但是，随之而来就是在换季的时候，不少人会患上感冒，特别是对于体质较弱的人来说，这个时候更是容易让免疫力下降，可以说，感冒是不少人在换季的时候得的病症，这个时候在医院会发现不少人患上感冒，不少人会吃感冒药来缓解病症，其实，在生活中吃些食物要比感冒药好得多，有些食物治疗感冒效果要比药物好上100倍。下面我来给大家介绍一下感冒咳嗽吃什么最好。

感冒咳嗽吃什么最好

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第一：南瓜。南瓜既可以作为菜也可以当粮食，南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。

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第二：葱白。性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

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第三：生姜。性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。

注意事项

通过对上述资料的学习，想必大家了解了感冒咳嗽吃什么最好，对付流感病毒也许有个神秘武器，就是希腊酸奶。在《临床营养学》上发表的一项研究称：每日摄入定量的益生菌，能够把患上流感或感冒的风险降低27%。弗吉尼亚大学医学院鼻科学副教授史宾赛·佩恩博士称，目标为至少每天一份富含活性乳酸菌的希腊牛奶。