感冒咳嗽要吃什么

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

感冒是儿童经常遇到的，如果感冒严重会影响到孩子的成长。要预防幼儿感冒就必须从两个方面入手，一方面是锻炼身体，另一方面就是衣服的添加。把这两个方面做好了，感冒自然很难找上你的宝宝，当然最最重要的就是要注意日常饮食方面，现在和大家一起分享下感冒咳嗽要吃什么。

感冒咳嗽要吃什么

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第一：南瓜。南瓜既可以作为菜也可以当粮食，南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。

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第二：葱白。性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

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第三：生姜。性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。

注意事项

建议大家要注意：身体的碱性环境不利于病毒的繁殖，这也意味着如果身体能保持在碱性环境，感冒病毒就无可乘之机，所以多吃碱性食物，从而改变身体的内环境，是提高免疫力对抗感冒病毒的最好方法之一。