肠胃感冒虽然说是小病,但是感冒总是反复发作会给身体带来很多并发症,要是肠胃感冒长时间不好会影响工作和生活,所以在日常生活中要预防感 冒,尤其是要注意饮食,现在让我来跟大家聊聊感冒咳嗽应该吃什么。
第一:饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。
第二:保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。
第三:多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
我们在阅读完本文介绍之后,应该对感冒咳嗽应该吃什么有了了解,过多地进食高盐食物,会使得唾液分泌减少,从而容易导致口腔黏膜水肿充血,病毒增多的概率也随着提高,最终导致感冒。
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