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感冒可以喝什么

分享者:老女孩更新时间:2017-01-29 20:45:38148阅读
专家
赵曙光 副主任医师
重症监护室 太和县人民医院(三级甲等)
概述

其实人感冒之后身体会比较虚,也没什么力气,如果是做运动的话,出去户外又比较容易着凉。而且感冒还会消耗营养,所以感冒后进行一些饮食方面的调理是很必要的。下面让我们一起来说一说感冒可以喝什么。

感冒可以喝什么
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第一:少吃食盐:实验证明,少吃点含钠的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。

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第二:忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性,对呼吸道粘膜不利,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症,加重病人的症状。故感冒患者,不宜食之。

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第三:忌饮食不节,饮食不节会使感冒迁延难治。忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物。忌海鱼、柿子、烟、酒等。

注意事项

对于这样的病症来说: 鸡汤、排骨汤、鱼汤等有滋有味,不但能提供较多的水分,也能提供少量的营养素。还有研究发现,鸡汤对感冒病毒有抵抗作用。一大碗热汤,有助于缓解鼻塞、鼻涕、咽干、咽痛等感冒症状。如果汤里再稍加多一些生姜(或姜粉),效果会更好。

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