感冒了煲什么汤喝好

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

感冒是我们一年四季度都可能有的小疾病，这个小烦恼最让人郁闷的地方在于，无论我们怎样努力，也无法彻底与它保持距离，即使消灭了这一次的感冒病毒，过了段时间它又可能卷土重来伤害你的身体，甚至它可能就是世界上生命力最强的一种生物。但是，面对感冒我们也不是完全没有办法，怎样通过饮食来调节感冒对我们的影响呢，现在让我来跟大家聊聊感冒了煲什么汤喝好。

感冒了煲什么汤喝好

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第一：洋葱和大蒜。洋葱气味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。

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第二：应多饮水，每天摄入液体总量在2500~5000毫升之间，有助于退热发汗，排除毒素。可饮用开水、清淡的菜汤以及新鲜的果汁，如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等，稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆也可以。

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第三：饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

注意事项

通过以上感冒了煲什么汤喝好的介绍，相信大家现在对此有一定的了解了，患者在患有感冒后应做到多休息，多喝白开水，按照医生指导服用药物，大多数人都会以为自己对感冒十分了解，从而胡乱用药，这是不对的，在日常生活中做到多运动，调整好生活规律，便可以使您远离感冒。