感冒了吃什么早餐好

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

相信大家都知道宝宝的抵抗力比一般人的抵抗力要低，所以很容易被传染感冒，这是作为家长的我们比较担心的一个问题，感冒分为很多种，有风寒感冒跟风寒感冒，那么宝宝风寒感冒除了药物治疗外有哪些食疗方法呢，下面我就把有关感冒了吃什么早餐好这个问题告诉大家。

感冒了吃什么早餐好

1

第一：鸡汤。鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

2

第二：萝卜。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

3

第三：糖姜茶合饮。因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

注意事项

通过上面的介绍，想必很多朋友对感冒了吃什么早餐好的问题有所了解，西医学认为当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而使得引起伤风感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体，引发伤风。