感冒了喝什么

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

在我们生活中要知道有些感冒是因为饮食不当导致抵抗力下降所致，所以经常感冒的人一定要学会调整饮食，多吃有益健康的食物才是最重要的。经常感冒的人往往体质不太好，这多是由于身体抵抗力差造成的。因此，平时应注意身体的调养，多吃有益食物才是最重要的。要增强体质，就应多吃高级蛋白质食物。那么让我们来分享下感冒了喝什么。

感冒了喝什么

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第一：大豆蛋白质的好处地球人都知道，但大豆中还有不少能够改善免疫力的物质，比如有抗病毒作用的皂甙，还有激活免疫系统的凝集素。

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第二：优质活菌酸奶能帮助人体免疫系统正常工作，这一点已经得到医学界和营养界的公认。作为补水饮料，绿茶、花茶、菊花茶等都是好选择。

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第三：葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。

注意事项

对于这样的病症来说：“坐”出来的感冒临床观察发现，坐办公室的、泡网吧的、坐着打麻将的和活动较少的人，患感冒的机会比正常人要高2～3倍。据报道，某一岛国惟一的电视塔不能正常工作时，儿童感冒的就诊率大幅度下降。经调查研究，过去孩子常整天围着电视机，活动极少，而现在又回到大自然里去做户外活动，也就恢复了对病毒的抵抗力。