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感冒了喝什么水

分享者:老女孩更新时间:2017-01-29 20:51:51290阅读
专家
赵曙光 副主任医师
急诊医学科 太和县人民医院(三级甲等)
概述

在多数人眼中,感冒只是一种普通的小病,甚至生病后都不会在意,不看病不吃药,以为挺一挺就能过去,但其实冬季感冒可没有那么简单。冬季感冒多因风吹受凉所致,其主要症状包括有浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰,治疗上西药、中药皆可,亦可采用食疗。所以我们一定要做好此病的相关工作,那么感冒了喝什么水。

感冒了喝什么水
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第一:薄荷梨粥。薄荷3克、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50克煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。

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第二:姜枣薄荷。薄荷3克、生姜3克、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200-300毫升,加盖浸泡5-10分钟趁热饮用,是预防感冒的好选择。

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第三:蒜汁加醋。鲜鱼腥草30-60克,蒜汁加醋凉拌;鲜败酱草30-60克,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃;鲜马齿苋30-60克,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃;赤小豆、绿豆适量熬汤服用;绿豆60克、生甘草6克(用布包起来)、生薏米20克熬汤后去甘草包,服用,有效预防流感。

注意事项

在这里提醒大家注意:“关”出来的感冒保证室内空气清洁是防止感冒的关键。在门窗紧闭时,室内没有一氧化碳等污染源的情况下,室内空气也会随人数的增加和时间的延长而受到污染。常开窗,人体排出的废气及屋里的烟雾可以随流通的空气飘走,有利于预防感冒。

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