感冒是一种自愈性疾病,多发于各类人群、季节交替时易发病,患者常见的症状为发热、头痛,还可伴随流鼻涕、打喷嚏等症状,有的患者会表现为食欲减退,消化不良等消化系统症状,此时除了要注意多喝水,在患者饮食上也要注意调理。所以,我们更加要了解一下感冒了可以吃水果吗。
第一:洋葱和大蒜。洋葱气味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。
第二:应多饮水,每天摄入液体总量在2500~5000毫升之间,有助于退热发汗,排除毒素。可饮用开水、清淡的菜汤以及新鲜的果汁,如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等,稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆也可以。
第三:饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
建议大家要注意:宝宝夏季多汗和抵抗力差,除了夏季高温和体能消耗量大之外,另外一个非常重要、非常直接的因素就是宝宝体内缺乏足量的维生素A。大量医学研究表明,维生素A缺乏的宝宝免疫力会受到影响,一旦遇上感冒诱因,就会由于抵抗力不足而患病。因此,为了防止宝宝遭受热伤风及其他疾病的伤害,妈妈们要注意为宝宝补充易吸收的维生素A。
常见疾病 242阅读
常见疾病 284阅读
常见疾病 190阅读
常见疾病 218阅读
常见疾病 159阅读
常见疾病 117阅读
常见疾病 273阅读
常见疾病 263阅读
常见疾病 249阅读