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感冒了能吃水果吗

分享者:老女孩更新时间:2017-01-29 20:52:42239阅读
专家
赵曙光 副主任医师
重症监护室 太和县人民医院(三级甲等)
概述

对于感冒虽然我们不能制服它,但我们还是有预防和缓解症状的办法,在又一个感冒多发季来临之时,一些对付感冒的饮食调理方法都可以试试。今天让我来和大家学习下感冒了能吃水果吗。

感冒了能吃水果吗
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第一:饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

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第二:保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。

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第三:多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

注意事项

以上所讲的是感冒了能吃水果吗,相信大家看到上面的内容已经知道感冒了能吃水果吗,勤洗手有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时,因此,经常洗手的人能远离感冒。另外,不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯,这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。

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