感冒能吃鸡蛋么

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

感冒是一年四季都常会发生的一种疾病，通常在春季和冬季更容易患上感冒，所以大家在平时要注意多锻炼，提高抗病能力，防止感冒，如果发生了感冒，也不要急着去医院用药治疗，因为感冒也可以通过一些饮食方面的调理就达到很好的缓解作用，今天让我来和大家学习下感冒能吃鸡蛋么。

感冒能吃鸡蛋么

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第一：少吃食盐。实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

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第二：应尽量避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。应忌食油腻、油炸、黏滞、咸辣、过硬及海腥食物。

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第三：忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。

注意事项

通过对上述资料的学习，想必大家了解了感冒能吃鸡蛋么，夏季必须调节饮食，讲究清淡食苦、少咸少甜、蔬果补钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。同时要多吃新鲜的蔬菜水果等富含维生素C的食物，能生吃的尽量生吃。