感冒能喝豆浆吗

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

风热感冒，就是流行性感冒的一种病情，该病的发病类型是比较多见的，一般都是发热出汗比较多，患者应该注意发烧的时候物理降温治疗是比较好的，还要注意多休息，多喝水补充体内的水分，这个时候不要受凉，应该吃一些温性的食物比较好的，注意平时饮食的时候不要吃刺激的食物，所以下面就具体介绍一下感冒能喝豆浆吗这个问题，希望可以帮助到一些人。

感冒能喝豆浆吗

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第一：用薯类食物替代精白米面做主食，能够在饱腹的同时提供大量维生素C、维生素B1、钾、膳食纤维等，其中山药、芋头、红薯还含有具免疫促进活性的黏蛋白，对于提高抵抗力很有帮助。除了薯类之外，多吃颜色深红或黑色的粗粮、豆子对提高免疫力也有帮助。

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第二：橙黄色蔬菜其中所含的丰富胡萝卜素可以在人体中转变成维生素A，而维生素A不足时，呼吸道黏膜的抵抗力会下降，容易患上感染性疾病，也容易被病毒侵入。绿色蔬菜中特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子，而大量的类黄酮能够和维生素C共同作用，对维护抵抗力很有帮助。

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第三：富含维生素C和花青素的水果，如蓝莓、桑葚、草莓等，因为花青素对激发免疫系统的活力很有效。富含维生素C和类黄酮的猕猴桃和橙子也很不错。

注意事项

以上就是感冒能喝豆浆吗得全部内容了，相信大家已经了解了不少了，初春应根据天气变化适时增减衣服，温度高的时候少穿点。温度低的时候多穿点。需要注意的是，一些人运动量多，出汗时，常会不自觉地敞开或脱去外衣，但此时风大，运动出汗后，毛孔舒张，不注意保暖更易着凉感冒。