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感冒人吃什么好

分享者:老女孩更新时间:2017-01-29 20:54:01262阅读
专家
赵曙光 副主任医师
重症监护室 太和县人民医院(三级甲等)
概述

感冒对所有人来说并不陌生,平常的感冒一般会伴随鼻塞、咳嗽、口干舌燥等躯体症状,严重时可能还会出现发烧、头痛等反应。总之不管是轻微的还是严重的,都会使人感觉不舒服,整天无精打采昏昏欲睡的样子。当感冒症状发生时,大多数人为了尽快康复就采取药物治疗,见效确实很快。但也有一部分人担心药物的副作用不敢随便吃药,就按照民间流传的一些传统养身秘方进行治疗,比如多喝开水,少吃辛辣食物等。今天让我来和大家说一说感冒人吃什么好。

感冒人吃什么好
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第一:少吃食盐:实验证明,少吃点含钠的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。

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第二:忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性,对呼吸道粘膜不利,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症,加重病人的症状。故感冒患者,不宜食之。

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第三:忌饮食不节,饮食不节会使感冒迁延难治。忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物。忌海鱼、柿子、烟、酒等。

注意事项

通过上述文章对感冒人吃什么好的介绍,朋友们对感冒人吃什么好是否有了更深层次的了解了呢,美国自然健康医学专家罗娜博士指出,个人卫生是防御感冒的关口,因而鼻子是人体呼吸系统的第一道“过滤器”,建议每天使用淡盐水清洗鼻腔、鼻窦,另外,清洗头发、眉毛和胡子等容易沾染灰尘等污染物的部分,可以避免污染物通过眼睛、鼻子或口腔进入体内而引发感冒。

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