感冒适宜吃什么

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

对于人们来说感冒是一年四季都会发生的事情，几乎一年中的每个时节都会有人生病感冒，中医上面讲感冒氛围风热感冒，风寒感冒和暑湿感冒这几类，食疗是非常好的治疗方法，那么在下面我们就看一下感冒适宜吃什么呢？

感冒适宜吃什么

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第一：多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白开水，如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。

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第二：姜丝可乐：鲜姜丝50克，加1000毫升可乐，煮沸，热饮，每次100毫升，每天数次。

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第三： 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

注意事项

对于这种病症来说：洗澡时唱歌。秋冬鼻腔容易干燥，保持其湿润有助于防止病毒乘虚而入。蒸汽是自然解充血剂，可以使鼻黏液软化，打通鼻腔。洗澡时，不妨唱唱歌，有助于增强深呼吸，使蒸汽更容易深入鼻腔。