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感冒头疼吃什么好

分享者:老女孩更新时间:2017-01-29 20:54:44138阅读
专家
舒志强 副主任医师
神经外科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

天气变化,就容易引发感冒。治疗感冒传统的方法就是吃药、打针、输液,其实有一种比较简单的方法,也能治疗感冒,而且无痛、无毒、无副作用,那就是饮食疗法,下面主要给大家分享的经验就是感冒头疼吃什么好。

感冒头疼吃什么好
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第一:少吃食盐。实验证明,少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。

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第二:应尽量避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。应忌食油腻、油炸、黏滞、咸辣、过硬及海腥食物。

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第三:忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。

注意事项

以上所讲的是感冒头疼吃什么好,相信大家看到上面的内容已经知道感冒头疼吃什么好,学蜜蜂呼吸。研究发现,发出嗡嗡声能够打开连接鼻窦和鼻腔之间的开口,使呼吸更轻松,有助于排出鼻腔黏液。选择一个舒适的位置坐下,用鼻子深吸气,呼气时发出嗡嗡声。你能感觉到鼻腔、胸腔、大脑中都有振动感。嗡嗡声能够延长呼气,也适用于缓解焦虑。

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