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感冒头疼吃什么好的快

分享者:老女孩更新时间:2017-01-29 20:54:46269阅读
专家
舒志强 副主任医师
神经外科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

近日来,天气温差较大,防御力比较差的人很容易会感冒,感冒虽是小病,但是对人体的危害还是挺大的,因此我们的感冒调理还是很重要的,下面来具体了解一下感冒头疼吃什么好的快。

感冒头疼吃什么好的快
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第一:风寒感冒者还要忌吃寒凉性食品,如:柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。

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第二:风热感冒者还应忌食:生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等。

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第三:无论风寒感冒或是风热感冒,忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物,诸如:猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。

注意事项

通过以上感冒头疼吃什么好的快的介绍,相信大家现在对此有一定的了解了,与朋友散步。美国阿帕拉契州立大学健康与运动科学教授大卫·尼曼表示,经常运动可刺激免疫细胞活力,增强抗感冒能力。研究发现,每周散步5次,每次45分钟的成年人,比不爱散步的人感冒几率降低一半。另外,友情是“感冒病毒杀手”,《美国医学会杂志》刊登的一项研究称,与朋友一道散步更有助于降低感冒危险。

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