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感冒宜吃什么

分享者:老女孩更新时间:2017-01-29 20:55:13284阅读
专家
赵曙光 副主任医师
急诊医学科 太和县人民医院(三级甲等)
概述

现在已经进入立秋时节了,天气渐渐的转凉了,这个时候由于气温差距的变大,人们经常性的会患有风热感冒,特别是特制虚弱的婴幼儿更加的容易患有风热感冒的症状,小儿患感冒一定要用食疗的方法,那么让我们来分享下感冒宜吃什么。

感冒宜吃什么
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第一:剑花猪肺汤。将猪肺1具洗净,挤除泡沫,切块,起油锅,加生姜爆炒后入砂锅。加入南杏、桑白皮、剑花25-30克,同煲成汤,调味后饮汤。

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第二:丝瓜粥。丝瓜500克连皮洗净切块备用,粳米100克煮粥,将熟时加入丝瓜、虾米15克及其他配料。丝瓜味甘性凉,能清热此痰、凉血、解毒。

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第三:多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

注意事项

通过上面的介绍,想必很多朋友对感冒宜吃什么的问题有所了解,记得要经常洗手。大部分的感冒和流感病毒都是经由直接接触传播的。美国海军健康研究中心组织了一个以36000名新兵为对象的研究,要求所有新兵每天洗手五次。结果表明,这些新兵患呼吸道疾病的机会降低了45%。

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