经期感冒吃什么好

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

感冒患者在患病之前都会有一些“预感”，比如身体会出现头疼、轻微发热等症状。在敏感地捕捉到身体的这些信息时，你就可以采取一些预防措施来遏制病情了。食疗是一个非常好的方法，现在和大家一起分享下经期感冒吃什么好。

经期感冒吃什么好

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第一：白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。

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第二：葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。

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第三：葱头饮料：洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶250毫升，煮开，自然冷却，加适量蜂蜜，睡前服用100毫升。

注意事项

在这里提醒大家注意：合理喂养，防止营养不良性疾病。婴儿时期尽量采用母乳喂养， 母乳中分泌型免疫球蛋白a（siga）可以加强婴儿呼吸道抵抗力。随小儿年龄增长逐步添加各种辅助食品，多吃蛋白质和维生素丰富的食品，避免偏食、挑食的不良习惯。保证充足的睡眠，适当安排户外活动，以增进食欲，提高消化能力。