女孩感冒吃什么好

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

秋季天气干燥、气候多变，人体易感受燥邪、寒邪等，出现唇干、鼻燥、皮肤皲裂、咽痛、便秘的秋燥，或高热、头痛、流涕、四肢困重等秋季肠胃感冒症状。而秋天也是各种瓜果蔬菜上市的季节，同时是各类病菌滋生的温床，因而容易因饮食不洁或过食生冷导致腹泻。那么让我们来分享下女孩感冒吃什么好。

女孩感冒吃什么好

1

第一：柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水即成。感冒时一天喝上500至1000cc，流鼻水减轻了，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。

2

第二：梅粉西红柿汁。现榨西红柿汁，如果嫌味道不够可口，可在榨西红柿汁的同时，加一些新鲜的梅粉，富含维他命C，可提高人体的免疫力，且是人间美味!

3

第三：热水果茶。杨桃或柳丁、苹果等水果切丁，加水煮沸后，再转小火煮15～30分钟，趁热饮用。热果茶具有天然果香、甜味与维他命C，让感冒快快好起来!

注意事项

建议大家要注意：冬季是一个天气干燥，一时升温，一时降温的季节，加减衣服稍未跟上节奏就会感冒。其实，这都跟人体的免疫力好坏有关。当机体的抵抗力强于致病困素时，就不会受病菌侵袭而保持健康。反之，则易生病。感冒更是如此，过度疲劳、睡眠不足、心情不好、体质虚弱都是导致感早的重要因素。如果你不想感冒就要提高自身抵抗力，多吃一些抗感冒的食物，甚或在感冒时采用食疗都不失为明智之选。