胃肠型感冒吃什么

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

当孩子发生感冒的时候我们都会非常的担心，与其这样还不如平时就做好相关的预防工作，避免感冒的出现呢，我们大家都应该很清楚，对于所有的疾病，最重要的就是应该以食物调理为主，只有及时的提前预防疾病的发生，才有利于我们的正常生活，让我们一起来分享下胃肠型感冒吃什么。

胃肠型感冒吃什么

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第一：洋葱和大蒜。洋葱气味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。

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第二：应多饮水，每天摄入液体总量在2500~5000毫升之间，有助于退热发汗，排除毒素。可饮用开水、清淡的菜汤以及新鲜的果汁，如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等，稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆也可以。

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第三：饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

注意事项

对于这样的病症来说：对于感冒的人来说，大多数人会没有食欲。这时候家里做的汤好处很多，特别是鸡汤。有研究称，鸡肉有抗病毒的特性，特别是不去皮的鸡肉更是如此。鸡汤的某些成分能抑制中性白细胞移行，从而产生消炎作用，缓解感冒症状。感冒也是吃热咖喱的最佳借口。