胃肠型感冒能吃羊肉吗

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

特别是在冬天的时候，人人都喜欢吃羊肉来取暖，这确实是一种很好的方式，而且真的可以让人很快变得温暖起来，对于胃肠型感冒患者来说，对自己能否吃羊肉并不是特别的了解，下面我说下胃肠型感冒能吃羊肉吗。

胃肠型感冒能吃羊肉吗

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第一：感冒最简单的防治方法就是多喝白开水，保持饮食清淡而富营养，冬天人们喜欢吃的羊肉，春天应少吃，因羊肉性温热，会在春天加重干燥的程度。一旦出现症状，如果是因为受凉引起的，早期可喝姜糖水把寒气驱散。

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第二：宜多吃有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等，可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用。感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒类饮料。

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第三：饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。还要保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁，增进食欲。

注意事项

出现胃肠型感冒的时候，还是要多注意饮食，羊肉虽然好吃，但是也不能贪嘴，平时开水是不能少喝的，可以缓解一些身体的症状，减少一些难受的感觉，同时吃一些比较容易消化的清淡食物，很有帮助。