白发变黑发吃什么好

专家

孙广政 副主任医师

皮肤科 广州市第一人民医院（三级甲等）

概述

现实生活中,很多人都为了一头白发而烦恼,确实一头白发让人看起来有种未老先衰的感觉,那么如何才能让白发变回黑发呢，下面我跟大家分享一下我大姨在四个月内把她的白发变回原来的黑发的经验，希望对大家有用。

白发变黑发吃什么好

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第一：首先到药店去何首乌100克回来,再另买黑芝麻,蜂蜜各50克.芝麻和何首乌自古以来就被称为延年益寿食物,多吃不仅能令白发转黑.还可永葆青春.买回来后将何首乌洗干净放到锅里蒸,蒸大概半小时左右就可以拿出来了。

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第二：把芝麻炒熟盛起放锅里待用,把何首乌从蒸锅里拿出来后就很软了,再把它放到煎锅里煎一小时,让何首乌的汁溶到水中去,再把刚炒好的芝麻放到锅和何首乌一起煮10分钟再起锅。

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第三：把芝麻何首乌起锅后先放着,等凉了后再倒入蜂蜜一起搅拌均匀每天早晚吃吃两勺,连吃两个月就可以了。服用何首乌熬粥，或者核桃一类的，都能够充分的，为头发提供养分。既能够提高大脑对养分的吸收，促进自身健康。同时也能促进，白发变黑发。

注意事项

治疗白发一方面需要食疗的作用，另一方面也需要保持向积极向上的态度，拥有一颗轻松快乐自由的心可以保证心态的年轻和大脑放松，有利于保证头发有白发变黑。