便秘吃什么茶

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

现在的很多女孩子都非常的爱美，这些女孩子最不能忍受的就是自己的皮肤变糟，而便秘的话导致体内的毒素排不出，从而导致很多女孩子皮肤长痘，因此日常生活中便秘患者的饮食很重要，今天让我来和大家分享下便秘吃什么茶。

便秘吃什么茶

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第一：要想防止便秘那么合适的饮食结构是最基本的，油腻的东西尽量不要吃太多，许多家庭认为孕妇就要大补，每天都让她们吃很多肉类的东西，其实这些都会加重便秘的情况，最好还是合理膳食比较好，吃点绿色的蔬菜就不错。

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第二：大家也知道喝茶是可以预防便秘的，但是因为茶喝多了是有亢奋效果的，这对胎儿的发育是很不利的，所以不建议孕妇通过喝茶来预防便秘，平时注意保持晨起喝一杯温水的习惯就可以预防便秘。

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第三：为了防止便秘与痔核，孕妇应食入富含粗纤维的蔬菜、水果及粗粮，孕妇日常还是多喝水，孕妇每日可以喝杯酸奶，可增强消化机能也能预防便秘。

注意事项

以上就是便秘吃什么茶得全部内容了，相信大家已经了解了不少了，排便要养成规律，不要拖延。如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便规律，可使排便反射减弱，引起便秘。经常容易发生便秘者一定要注意 把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成良好的排便习惯。