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便秘吃什么有用

分享者:知心爱人更新时间:2017-02-06 14:28:08207阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

治疗便秘通过食疗效果是最好的,能有效的帮助肠道蠕动,润肠通便疗效好,现在由于人的生活水平提高,吃的主食过细,菜品主要以肉为多,对人的肠道和胃都不利,平时多吃一些蔬菜和粗粮,对便秘的治疗效果很好。那么得病的患者,便秘吃什么有用,下面就一起来具体看看吧。

便秘吃什么有用
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第一:气虚型便秘的人饮食宜甘温,适量多吃鸡肉、乳腐、白缆、纫鱼、蹲色等益气健中的食物;阳 虚有寒型便秘的人饮食穴甘温,可以多吃适量的羊肉、狗肉、草鱼、黄姑鱼、黑级胖头色)等温中下气的 食物,以辅助治疗。

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第二:午时多吃蔬菜和富含纤维隶的食物,蔬菜中的纤维能刺激肠道蠕动,帮助大便通畅。并且适当地 多喝水也会有助于病情的好转。

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第三:燥热型便秘的人饮食且:比平、寒浓,可多吃大麦、燕麦、兔肉、甜杏仁、香蕉、桑甚于、菠菜、麻腐、竹笋、空心菜、瓦菜等情润通计润,可多吃甜杏仁、松子、桃仁、核桃仁、桃、黑芝麻、蜂蜜、馆糖等滋养润肠的食物,以辅助治疗。

注意事项

通过上述文章对便秘吃什么有用的介绍,朋友们对便秘吃什么有用是否有了更深层次的了解了呢,养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。有便意时不要忽视,及时排便。排便的环境和姿势尽量方便,免得抑制便意、破坏排便习惯。

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