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孩子便秘吃什么

分享者:知心爱人更新时间:2017-02-06 14:36:56237阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

孩子每天正常的排便是很重要的,如果出现了孩子便秘现象就需要及时缓解。而药物缓解便秘是有副作用的,最好不要吃药治疗便秘,最好用饮食治疗,下面来具体了解一下孩子便秘吃什么。

孩子便秘吃什么
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第一:每天要吃一定量的蔬菜与水果。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。

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第二:不同体质的人应选用不同的水果。体质偏寒者多怕冷,手脚常发凉,舌苔白滑,应选用温性水果,如樱桃、橘子、大枣等;体质偏热者常感口干心烦,手足心热,舌苔黄,易烦躁,应选用寒性水果,如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑葚、荸荠、猕猴桃等;体质没有明显偏寒偏热者,选择比较多,最适合他们的是菠萝、甘蔗等;此外,年迈体虚者宜少吃水果,否则易发生腹痛或腹泻等病症。

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第三:患有其他病的便秘患者在吃水果前,还要根据病情谨慎挑选。比如,对糖尿病患者来说,不要吃一些含糖量比较高的水果,如龙眼、荔枝、香蕉、甜瓜等;有心脏病和严重水肿的病人要少吃,否则会增加心脏的负担,加重水肿,因此一定要注意适量;患慢性肾炎、高血压、身体浮肿者不宜多吃性寒、含钠盐较多的水果(如香蕉)等。

注意事项

通过对上述资料的学习,想必大家了解了孩子便秘吃什么,玉米是比较常见的粗粮,它里面含有大量的粗纤维,多吃玉米可以增加肠蠕动,这样您的排便就就比较容易了。其实玉米吃的方法是有很多种的,最常见的就是煮着吃,另外也可以和胡萝卜之类的炒着吃,也可以做玉米馒头。

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