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孕妇便秘可以吃什么

分享者:北极雪更新时间:2017-02-06 14:53:51223阅读
专家
居宝芹 主任医师
妇产科 淮北矿工总医院(三级甲等)
概述

治疗孕妇便秘通过食疗效果是最好的,能有效的帮助肠道蠕动,润肠通便疗效好,现在由于人的生活水平提高,吃的主食过细,菜品主要以肉为多,对人的肠道和胃都不利,平时多吃一些蔬菜和粗粮,对便秘的治疗效果很好。那么得病的患者,孕妇便秘可以吃什么,下面就一起来具体看看吧。

孕妇便秘可以吃什么
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第一:便秘的人饮食宜甘温,适量多吃鸡肉、乳腐、白缆、纫鱼、蹲色等益气健中的食物;阳 虚有寒型便秘的人饮食穴甘温,可以多吃适量的羊肉、狗肉、草鱼、黄姑鱼、黑级胖头色)等温中下气的 食物,以辅助治疗。

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第二:午时多吃蔬菜和富含纤维隶的食物,蔬菜中的纤维能刺激肠道蠕动,帮助大便通畅。并且适当地 多喝水也会有助于病情的好转。

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第三:燥热型便秘的人饮食且:比平、寒浓,可多吃大麦、燕麦、兔肉、甜杏仁、香蕉、桑甚于、菠菜、麻腐、竹笋、空心菜、瓦菜等情润通计润,可多吃甜杏仁、松子、桃仁、核桃仁、桃、黑芝麻、蜂蜜、馆糖等滋养润肠的食物,以辅助治疗。

注意事项

建议大家要注意:养成定时解大便的习惯,最好在早餐后20分钟。大便前饮水500毫升,并散步10-15分钟。起初即使无便意,也要根据自己规定的时间上厕所蹲10-20分钟,排大便是中枢神经支配下的全身性协调动作,排便时注意力要集中,不要看报、思考问题。

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