健康经验 > 生活保健 > 其他 > 尿酸 > 血脂尿酸高是怎么回事

血脂尿酸高是怎么回事

分享者:用心爱你更新时间:2017-02-08 16:29:00202阅读
专家
吴光秀 副主任医师
内分泌科 重庆市涪陵中心医院(三级甲等)
概述

前几天我是真心走不了路,以为脚有问题了,直接去了医院,验血才得知是尿酸高了,脚一点问题都没有,尿酸600多,那一次花了我800多块钱,医生开了一大堆降尿酸药,反正吃了药都会有一段时间不痛的,现在好多了,那我来讲讲血脂尿酸高是怎么回事。

血脂尿酸高是怎么回事
1

第一:高尿酸高平时可以多吃水果,尿酸高没有什么水果不能吃,可以吃香蕉,而且要多吃水果。多吃水果对尿酸高患者有很多好处,其中的碱性成分和大量的水分,具有降低尿酸的作用。此外,还能提供大量的维生素和矿物质,起到促进消化,调节代谢平衡的作用。

2

第二:高尿酸高是因为平时饮食能量太高导致,食疗的原则是低能量,低嘌呤,低脂肪,低蛋白质,多水分。避免超重和肥胖。合理地选择脂肪,蛋白质,碳水化合物食品,严格进行适宜的膳食搭配。每日摄入一定量的各种微量元素,纤维素及维生素。 豆类的嘌呤都很高,如果实在是很像吃豆制品可以选用精制的豆制品,这样豆类中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丢弃。

3

第三:肥胖的患者要尽力减肥,要尽量的避免肥胖和高嘌呤以及高热量的饮食,同时酗酒、过度疲劳和精神紧张等也是尿酸高的诱发因素。尽量的降低血尿酸,对于健康来说是有益无害的事。嘌呤高的食物猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高,应尽量不吃。

注意事项

以上就是对血脂尿酸高是怎么回事的解答。日常过量产生的尿酸,防止尿酸结晶,当天尿酸当天排,咖啡要少喝,凉茶绝对不能喝,如果熬夜加班,注意保暖,且每隔一段时间,要起来活动活动关节部位。当然,最好的还是白天好好工作,争取晚上少加班熬通宵。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
可能感兴趣的 换一换
推荐医院
妇科
精神科
白癜风
男科
皮肤科
不孕不育
儿科
骨科
牛皮藓
癫痫