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怎么才能延长射

分享者:辣妈小球更新时间:2016-09-20 08:15:43483阅读
概述

怎么才能延长射的时间?相信很多男人都会被这个问题困扰,我也不例外,作为过来人,我就怎么才能延长射发表一下我的看法。

怎么才能延长射
1

建立美满、健康、和谐的家庭环境  注重夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。 注重婚前性教育和性指导  把握一些性解剖及性生活知识,了解和把握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

2

射精过快常常是射精所需要的刺激阈太低,因此,延长射精的治疗方法,无非是努力提高射精刺激阈。实际上,刺激阈指的是保持一定的刺激时间不变,能引起组织发生兴奋的最小刺激强度,反映了组织兴奋性的高低。它就像“门槛”一样,太低时,什么刺激都能跨过去,并引起组织反应,说明组织兴奋性高;太高时,很少有刺激能跨越过去,组织也难得发生反应,说明组织兴奋性低。所以,早泄的治疗就是如何提高这个“门槛”,也就是刺激阈。

3

注重生活要有规律,加强体育锻炼  如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。禁止手淫,节制房事。导致这方面的病因有很多如:精神心理因素,频繁手淫,阴茎神经和海绵体功能异常,性激素水平异常,前列腺或泌尿生殖系统疾病,包皮过长引起的龟头敏感度异常增高等都可以引起的。

注意事项

关于怎么才能延长射,不要经常熬夜,尽量让作息时间规律,不要久坐,注意劳逸集合,养成良好的生活习惯,饮食宜清淡,必要时及时到医院检查明确遵医嘱治疗。

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