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水肿吃什么

分享者:小云更新时间:2016-06-10 00:10:55321阅读
专家
王婷 副主任医师
内科 绵阳市第三人民医院(三级甲等)
概述

在生活中有的人会出现很严重的水肿,全身上下看起来就会胖一圈,看着就很难受,和大家讲解一下水肿的人适合吃的水果。

水肿吃什么
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食物一:西瓜:西瓜甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、肾经,具消暑利尿作用,西瓜是很不错的祛肿消炎的水果,并且很多人是喜欢吃西瓜的。 薏米:薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。

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食物二:冬瓜:性味甘淡寒,入肺、胃、大肠、小肠,利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命b1及纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素。

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食物三:苹果醋:当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用,碱性的体质很可能造成水肿,以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用,产生减轻体重的效果。肠胃不好的人不要喝苹果醋。

注意事项

水肿的人在生活中不要吃刺激性食物,并且要积极的参加体育锻炼,要多吃水果,摄取高蛋白、低盐饮食。每天都应摄取优质的蛋白质,例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品。

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