尿酸高可以好吗

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

尿酸高，是由于人体内的叫做嘌呤的物质发生代谢紊乱，导致血液中的尿酸增多，从而引起的一种代谢性疾病。在正常人体的尿液中的产物主要是尿素，并且含有少量的尿酸，下面我们来了解一下尿酸高可以好吗。

尿酸高可以好吗

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首先：尿酸高的人是很容易得痛风的，我尿酸高的朋友就是平时没有好好注意，现在得了痛风，有时候喝了酒就会躺在床上一动不动，痛风就发作了。所以尿酸高的人也是极其忌讳喝酒的.

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其次：肥胖的患者要尽力减肥，要尽量的避免肥胖和高嘌呤以及高热量的饮食，同时酗酒、过度疲劳和精神紧张等也是尿酸高的诱发因素。尽量的降低血尿酸，对于健康来说是有益无害的事。嘌呤高的食物猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃。

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最后：高尿酸高是因为平时饮食能量太高导致，食疗的原则是低能量，低嘌呤，低脂肪，低蛋白质，多水分。避免超重和肥胖。合理地选择脂肪，蛋白质，碳水化合物食品，严格进行适宜的膳食搭配。每日摄入一定量的各种微量元素，纤维素及维生素。 豆类的嘌呤都很高，如果实在是很像吃豆制品可以选用精制的豆制品，这样豆类中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丢弃。

注意事项

以上就是对尿酸高可以好吗的解答。大家一定要注意饮食方面的改善，为了自己的健康大家一定要尽量戒掉喝酒的习惯，少喝酒多吃青菜和水果，养成每天锻炼的好习惯，这种病会让大家心慌、头晕大家一定要重视起来做好预防工作，让这种病彻底的离开每个人的身体。