锥心的痛！怎么知道是股骨头坏死

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

老年人患有股骨头坏死的较多，医生介绍说股骨头坏死与日常的生活习惯和饮食有着密切的关系，不健康科学的饮食很容易引发股骨头坏死，患有股骨头坏死的人要做好治疗，还需要做好生活的护理，实话实说我是之前就是股骨头坏死，现在就让我和你们说说哈尔滨怎么知道是股骨头坏死。

锥心的痛！怎么知道是股骨头坏死

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首先：股骨头坏死的患者，一定要做好保护措施，以免导致疾病加剧，日常生活中一定要锻炼，但是要防止运动过烈，导致疾病加重。一定要小心，不要运动剧烈，多散步。

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其次：患者可以在手术后1～3周内即可进行。锻炼方法是在膝关节静止的情况下，用力收缩和放松大腿前群的肌肉，主要是股四头肌。将下肢平放于床上，伸直膝关节，足跟用力下蹬使足背伸，每次持续3～10秒，重复10～20次，每天2～3次。同时，用力使踝关节背伸，做跖屈及伸屈足趾活动。

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最后：坚持按疗程治疗，不滥用其它治疗股骨头坏死的药物和手段。不饮酒、吸烟，不吃过于油腻食物。正常饮食但清淡为主，营养徛丰富一些，少脂肪，多纤维蔬果等比如 一些鱼、骨头汤、青菜、水果、杂粮等。

注意事项

上述是关于哈尔滨怎么知道是股骨头坏死的回答。生活上就是注意保暖，尽量不要去吹空调，不然会加剧疼痛。养成好的生活习惯，能捂一捂千万别冻一冻。饮食上没什么太好的建议，多吃一些青菜，老黄瓜籽可以适当吃一些，钙类药物可以补一补。