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冠心病保健品

分享者:一言难尽更新时间:2017-02-10 14:55:17256阅读
专家
高秋 副主任医师
心血管内科 宜兴市人民医院(三级甲等)
概述

冠心病是心血管中非常常见的一类慢性疾病,近年来患病的人越来越多,而且也越来越多的人死于此病,所以冠心病患者平时一定要注意养生方法,今天让我来和大家分享下冠心病保健品。

冠心病保健品
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第一:豆类: 豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸,能降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰冻起来,随时可做各种菜,如煮豆、炒豆、豆汤等。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。

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第二:海产品: 能够降低胆固醇,但吃鱼时,要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入,因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。

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第三:茄子: 它能够限制人体从油食中吸取胆固醇,并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体外。纤维类食物: 纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用,特别能保护心脏。

注意事项

以上就是冠心病保健品得全部内容了,相信大家已经了解了不少了,注意选择一些脂肪和胆固醇含量较低,而维生素、食物纤维、有益的无机盐和微量元素较多的,并有降血脂、抗凝血作用的食物。可以随意进食的食物 ①各种谷类,尤其是粗粮。②豆类制品。③蔬菜,如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆等。④菌藻类,如香菇、木耳、海带、紫菜等。⑤各种瓜类、水果及茶叶。

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