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冠心病吃什么鱼好

分享者:一言难尽更新时间:2017-02-10 14:56:35271阅读
专家
高秋 副主任医师
心血管内科 宜兴市人民医院(三级甲等)
概述

冠心病的患者在剧烈运动,以及情绪过度激动之后,症状会非常明显,以心绞痛最为常见,因此,做为冠心病的患者来说,这两个方面应该注意,其次是烟酒一定要禁忌,同时,建议以清淡饮食为主。那么就有患者提出冠心病吃什么鱼好。

冠心病吃什么鱼好
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第一:坚果类:杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险。

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第二:黑芝麻:黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,能维持血管弹性,预防动脉硬化。薏苡仁:属于水溶性纤维的薏苡仁,能够加速肝清除胆固醇,掩护心脏健康。

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第三:马铃薯:该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等,尤其钾含量最为丰富,每100克中含钾502毫克,是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者,多伴有低钾倾向。常吃马铃薯,既可补钾,又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。

注意事项

以上文章为大家介绍了关于冠心病吃什么鱼好,希望大家在生活中要多加注意,瘦肉,包括瘦的猪肉、牛肉和家禽肉(去皮)。鱼类,包括多数河鱼和海鱼。植物油,包括豆油、玉米油、香油、花生油、鱼油、橄榄油。奶类,包括去脂乳及其制品。鸡蛋,包括蛋清、全蛋(每周2~3个)。

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