牙周炎人群的保健

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

牙齿不是病，疼起来真要命。大家都知道这句话的含义吧！曾经有个舍友一早起来刷牙时出现牙龈肿痛、恶心，并且还出现了全身发热、头晕等现象。之前我以为是普通的牙疼，但后来知道了这是牙周炎的症状。牙龈不好，牙齿就会出现问题；现在我把我的经验和大家分享牙周炎人群的保健。

牙周炎人群的保健

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首先：去医院拔除那些已经烂掉或不能补救的牙齿,并清除龈上、龈下的箘斑。

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然后：每天早晚用牙刷蘸徐清宣堂安龈散刷牙痛处2~3次；并取药末与生蜜（1：2）调匀，涂在牙痛处，每天两次。

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接着：早晚空口咬合左右十次。咬合时应铿然有声，这有增强牙周组织和增进血液循环的作用，常做可使牙齿坚固而不痛。

注意事项

那么我来跟你们强调一下：在刷牙后用洁净的双手食指在牙齿和牙龈表面作环形的转动按摩：从上下颌后牙开始，逐渐移向前方。每天看2次，每次10左右，可缓和牙周炎的疼痛；正确的刷牙方法是：竖刷法，即刷上牙时刷毛顺着牙缝从上向下刷；刷下牙时顺着牙缝从下向上刷。动作要慢一些，在同一部位上多次重复；使用正确的方法就能更好的保护牙齿健康。