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咽喉肿痛能吃水果

分享者:用心爱你更新时间:2017-02-11 11:11:10105阅读
专家
鲁茂松 副主任医师
耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

现在因为孩子比较看重,所以一旦生病就记得不得了,总是给孩子吃药打针。但是我们有没有想过,其实有时候我们就是给孩子吃了错误的药,才导致孩子的咳嗽持续不断。来看看咽喉肿痛能吃水果。

咽喉肿痛能吃水果
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第一:分配要合理,零食要适当:合理安排一日三餐的时间及食量,进餐定时定量。早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%,午餐应占30%~40%,晚餐应占30%~40%,可根据职业、劳动强度和生活习惯进行适当调整。

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第二:每天足量饮水,合理选择饮料:水是膳食的重要组成部分,是一切生命必需的物质,在生命活动中发挥着重要功能。体内水的来源有饮水、食物中含的水和体内代谢产生的水

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第三: 每天吃奶类、大豆或其制品:奶类营养成分齐全,组成比例适宜,容易消化吸收。奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外,含钙量较高,且利用率也很高,是膳食钙质的极好来源。

注意事项

那么我来跟你们强调一下:食物放置时间过长就会引起变质,可能产生对人体有毒有害的物质。另外,食物中还可能含有或混入各种有害因素,如致病微生物、寄生虫和有毒化学物等。吃新鲜卫生的食物是防止食源性疾病、实现食品安全的根本措施。

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